14-04-2010: Avondloop Heythuysen

Twee jaar geleden heb ik deze wedstrijd die deel uitmaakt van het midden-limburgs avondloop criterium ook al eens gelopen en dat is mij toen heel goed bevallen. Bovendien is deze wedstrijd praktisch gezien voor mij goed te doen omdat ik in nederweert werk en dus 'toch al in de buurt' ben.

Ruim voor de start van de 10 kilometer, mijn afstand vandaag ben ik al aanwezig en doe voor mijn doen een goede warming-up. Of dit de reden is weet ik niet maar na het startschot schiet ik dan ook sneller dan normaal uit de fictieve startblokken. Een blik op mijn gps horloge leert na een paar 100 meter dat de aanvangssnelheid op ca 16 km/h ligt, veel te hard dus en ik moet vertragen. De eerste kilometer gaat in precies 4 minuten. Ik denk nu ongeveer mijn tempo gevonden te hebben en km 2 gaat in 4:12, dat is ook de snelheid die ik nastreef. Helaas gaat de 3e kilometer een paar seconden te langzaam, het lijkt erop dat een snelle start en daarna moeten vertragen voor mij niet werkt, ik kan dat vertragingsproces niet meer op tijd stoppen lijkt het wel. Na een paar echt langzame kilometers van rond de 4:20 lukt het me gelukkig toch weer om iets te vernellen en de laatste kilomters gaan allemaal zo rond de 4:15. Iets te langzaam maar acceptabel. Ik finish uiteindelijk in een tijd van 42:15, 1,5 minuut sneller dan 2 jaar geleden en omgerekend ongeveer 3 kwart minuut sneller dan in urmond.

De volgende keer ga ik toch weer proberen om iets behoudender te starten en dan te blijven versnellen. wie weet ga ik dan toch onder de 42 minuten komen?